GoSuper

Школа ресурсов здоровья

Здоровый образ жизни в условиях мегаполиса

Всегда актуально

Мы поможем быть в курсе последний течений в сфере здорового образа жизни!

Записи блога

Здоровый завтрак. Скумбрия с овощами

Рецепт прост до неприличия:
С вечера разморозить рыбу. 

Подготовка (5 минут): нарезать кусочками свеклу (сорт бордо), нарезать кружочками лук-порей. 

Аккуратно уложить на дно посуды (стеклянная для духовки), наверх очищенную скумбрию. Посыпать хмели-сунели, красный перец, куркума, майоран. При желании - долька лимона внутри рыбы.

Готовка: 30 минут при 220 градусах.

Все. Очень вкусно. Жир со скумбрии стекает и пропитывает овощи. Можно есть руками, так еще вкусней.



Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"679e50555b6feeba0b23fd9a8704e146","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":78723193,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Соль не надо совсем?
или отменить редактирование
Ср 15 Янв 2020 • Ответить
{"signature":"66b3500b768c303df7c453b8efbe5c7f","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":78722674,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо.
или отменить редактирование
Ср 15 Янв 2020 • Ответить

Связанные статьи

© Академия ресурсов здоровья, 2016-2023

Индивидуальный предприниматель Чудова Ирина Владимировна, ИНН: 525703771563