Ссылка на это место страницы: #dofamin

Курс «Здоровый дофамин»

Данный курс посвящен работе дофаминовой системы мозга. Ее особенностями является то, что эта система очень гибкая и способна к «обучению». Ее активность важна для энергичности, мотивированности, уровня счастья и удовлетворенности. В современном мире множество искушений, стимулов и стрессоров приводят к выгоранию и снижению удовлетворенности к жизнью. Это является причиной множества разнообразных зависимостей.


Как сохранить высокий уровень энергии и найти баланс между «можно и нельзя», «хочу и надо», «желание» и «удовольствие». Обо всем этом с научной точки зрения будет рассмотрено в курсе. Речь идет не только о теории, все рассматривается.

Уровень подготовки: средний и выше среднего. Начать лучше с базовых курсов по питанию и осанки.


Курс будет полезен как с точки зрения сохранения энергии и мотивации, обучения противостоянию формированию зависимостей в условиях «экономики искушений», так и для тех, кто хочет научится «геймифицировать» свои отношения, бизнес или жизнь.


Курс содержит систематизированные знания по нейроанатомии, нейробиологии, биохимии, осознанности, стрессоустойчивости и других аспектах работы мозга. Не пугайтесь новых терминов, все будет понятно даже для новичков. Базовое прочтение моих статей по дофамину приветствуется для лучшего понимания темы.


Курс состоит из 12 занятий, продолжительностью час-полтора часа. Каждое занятие сопровождается конспектом и ссылками для дополнительного изучения материала.

Вам нужны курсы, если вы:

  • Устали смотреть на себя в зеркало
  • Готовы инвестировать в себя свое время
  • Готовы перестать потакать своим слабостям
  • Знакомы со всеми пациентами в очереди к врачу-эндокринологу
  • Хотите избавиться от постоянного стресса и усталости

Вам не нужен этот курс, если вы:

  • Думаете, что ваша молодость и здоровье навеки с вами. Увы, наука никак не изобретет эликсир вечной молодости
  • Думаете, что станете здоровым сразу же, как только купите курс. Спешим разочаровать — придется поработать
  • Абсолютно здоровый человек, довольный своим телом и анализами
  • Не хотите ничего менять в своей жизни